在土耳其或者埃及，经常可以看到一种舞蹈表演：苏菲舞。这种舞蹈最主要特点是旋转，通常以极快的速度连续地进行，平均每秒钟转一圈，其间还要加上其他的表演动作。
然而单一旋转的舞蹈表演如今成为大众瞩目焦点。2014年春晚，舞者小彩旗以4小时匀速不停旋转“一转成名”。
而就在近日举行的索契冬奥会花样滑冰团体赛自由滑女单比赛中，俄罗斯花样滑冰小将利普尼茨卡娅凭借近乎完美的表现排名第一，尤其是在表演中出现大量高速旋转动作让人惊叹。
大量例子让人心生好奇：旋而不晕，缘由何在?
绝大多数普通人往往在转了数圈之后便会感觉天旋地转“倒地不起”，而小彩旗连转4小时依旧面不改色，这差距咋就这么大呢?
四川德阳市人民医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师杨飞说，转圈引起的眩晕和人们平时晕车、打游戏引起的头晕本质上是一样的，都源于感觉平衡上的神经器官：前庭。“前庭外面是一层骨性结构，再往里面是一层膜性结构，叫做膜迷路。”
“位于耳朵深处，里面生长着很多小毛毛，在充满液体的空腔里，像水草一样地摇动。”在北京师范大学取得神经生物学硕士学位的耿志涛说。这个“小毛毛”实际上就是膜迷路上面的感觉纤毛。
“膜迷路再往里就是装的内淋巴液，运动时，这个骨性的结构在运动，淋巴液也在运动，如果两者之间产生的相对运动(摩擦)比较多的话，它就会感觉很明显，马上就会出现眩晕。”杨飞说。
耿志涛解释，当人们快速转圈时，此时身体的运动状态和平衡感觉大致是相符的，不过，当停下来以后，膜迷路上的感觉纤毛由于惯性会继续摇曳，大脑因此误以为运动还没有停止，所以我们尽管身体一动不动，大脑却觉得天旋地转。
然而4个小时旋转停止后，面对镜头小彩旗淡定表示“很High”。
花样滑冰选手在高速旋转动作之后，紧接着做其他动作，至少在比赛中，很少看到有选手因为眩晕而影响水准。
据专业人士介绍，旋转当中有一个最重要的窍门就是眼睛自始至终都要看着一个原点，在舞蹈界中叫做“留头”，即舞者在舞台上旋转时眼睛会盯着某一个点，即使整个身体先转，双眼也要继续盯着那个点，直到身体转过大半，才将头和双眼猛的甩过去。这是克服转圈眩晕的关键。此外，身体的平衡感、身体的控制能力等也都十分重要。
容易忽视的是，手臂与旋转之间也有重要的关系。在花样滑冰的旋转动作当中，经常能看到不同速度的旋转。有专家称，这主要与角动量有关，当表演者收拢双手，减小了转动惯量，从而使角速度增大，也就越转越快了。而我们从春晚的画面也可以看到，小彩旗的双臂微张，随着旋转轻微抬起，“这在一定程度上也能帮助她保持身体平衡”。
当然，要想转的漂亮，也得讲究天赋。据小彩旗称，在她1岁多的时候坐在椅子上，就喜欢被人推着转，起来还走得稳稳的，“从小到大，我坐车看书也不会晕”。目前小彩旗最多能持续旋转8小时。
伴随着优美的旋律，芭蕾舞演员踮起脚尖快速旋转，当停止旋转后他们还可以稳稳的站住，对于这其中的奥秘，英国的科学家们不久前做了相关研究发现，长期练习旋转让芭蕾舞演员脑部相关部位发生改变，帮助他们减轻了眩晕感。这一发现启发了科学家们开发治疗慢性眩晕症的新方法。
此外，还有不少人表示，通过练习旋转可以治疗晕动(晕船、晕机、晕车)病。这种说法科学吗?
专家称，晕动病与通常意义上的疾病不同，它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。是由于内耳前庭对直线运动和角加速运动敏感性较高而造成的。转圈练习这项运动的实质是在一段时间内反复刺激前庭，使前庭产生适应习惯，从而降低内耳前庭的敏感性。
用练习转圈来治疗晕车并非全无道理。如果是儿童，可以让他扶住大人的腿或扶着树转圈，每天锻炼一次，每次15分钟左右，逐步增加转动次数，可采取游戏的方式，避免枯燥。而对三四十岁的中青年人来说，内耳前庭器的敏感性较儿童有所降低，只有坚持长期锻炼，才能取得很好的效果。这些人可采取原地转体的方式，两臂侧平举，原地转圈，逐步加快，头晕时休息一会，等头晕消失后再练。
不过需要提醒的是，一定要注意循序渐进，不能急于求成，因为盲目增加转动次数，会因运动过量出现晕倒现象。
旋转达人的那些事儿
旋转舞女王：1分钟转70圈
据东方卫报报道，被誉为旋转舞女王的Coco2011年曾在台湾名品城一分钟旋转了70圈，被誉为亚洲唯一会跳旋转舞的女性。
据了解，Coco不仅1分钟能旋转70圈，还能旋转得非常美，编成舞蹈，即使穿上20斤重的舞蹈服，也可以不停旋转15分钟。
老人申报吉尼斯：连续旋转两万圈
据扬子晚报报道，一名为郑宽勤的老人，在跳舞的过程中，他无意中发现自己特别能转，舞伴们都转不过他，而且一两个小时转下来头一点也不昏。于是，他就开始有意识地练习旋转，3小时、5小时、8小时，时间越转越长，最多的一次转了10个小时。开始是单纯地以碎步或中三步向左旋转，后来他还练就了边旋转边写字、边画画、边吃东西的功夫。
小女孩头顶水缸：疯狂旋转40秒
去年3月，一段朝鲜儿童的舞蹈视频走红网络，视频中，一名朝鲜女孩头顶水缸快速旋转40秒，让人瞠目结舌，堪称“逆天”舞蹈。
据悉，这是朝鲜庆祝少年儿童表演团成立66周年的演出片段。短片中，一名朝鲜少女表演传统舞蹈“顶水舞”，其中头顶水缸、连续40秒的快速自转仿佛“真人陀螺”，快速精准没有失误。这看似“惊心动魄”的动作，小女孩做起来轻松写意，表情愉悦。
癌症患者坚持练习：连转4小时的有三四个
2009年，刚做完宫颈原位癌手术4个多月的肖女士，因为身体痛苦和心理恐惧，急切地想找一个可以帮助她的团体。她通过网络查找到厦门同心慈善会癌友关怀部，在这里，旋转是一项辅助癌友恢复身心健康的运动。之后，她一直坚持练习旋转。
肖女士介绍，参加关怀部旋转的癌友能连转2小时的人估计有20多人，连转4小时的人有三四个。
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