在早期，西方高血脂症发病率远远高于我国，但随着经济的发展，生活水平的提高，加上平时饮食不规律，运动量减少，导致我国高血压、高血脂的发病率在逐年上升。高血脂的预防与治疗成为了人们比较关注的问题。预防以改善生活方式为主，主要是饮食方面，要做到低脂饮食，避免吃动物的内脏、肥肉等引起血脂增高的食物。还要戒烟、限酒，保持放松的心态，避免情绪激动。治疗在治疗方面，在此献上几种中医疗法：1、消脂减肥茶：有降脂、活血、降压、利水等功用。2、决明子海带汤：有祛脂降压作用，适用于高血脂、高血压、冠心病或肥胖病人食用。3、首乌片：滋补肝肾，调整人体阴阳平衡。有关实验研究表明，何首乌含大黄根酸，能促进肠道运动，阻止或减少脂类在肠道吸收，因而血脂下降 。4、降脂灵片：由制何首乌、枸杞子、黄精、山楂、决明子 5 味中药构成，收录于2020 年版《中国药典》中，具有补肝益肾，养血明目的功效，用于肝肾不足型高脂血症。在各种配方中会发现，制何首乌对高脂血症有显著疗效。