现在一些古老的养生方法都被用于健康养生之道，如瑜伽， 这种古老身心练习依然是主流健身运动中的姣姣者，而太极拳其实也是一种运动冥想，讲究呼吸，动作舒松最为重要，一些研究表明这种运动有助于预防和抵抗疾病：研究发现如果太极拳用于辅助传统的治疗，太极拳能有助于保持骨密度，减轻关节炎患者的痛苦，增强心脏健康，降低高血压等。
最新一项研究也指出可以利用太极拳替代传统肺康复锻炼，帮助改善COPD（慢性阻塞性肺疾病）患者功能状态，这一研究成果公布在CHEST杂志上（Tai Chi and Pulmonary Rehabilitation Compared for Treatment-Naive Patients With COPD），由广州医科大学与英国帝国理工学院共同完成，文章的通讯作者为广州医科大学罗远明（Yuan-Ming Luo）教授。
性阻塞性肺疾病（COPD）患者除了长期出现咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状外，长期活动受限可导致COPD患者生活质量下降。目前针对COPD的经典治疗方法包括药物治疗和肺康复锻炼。但是，传统的肺康复锻炼需要配备专业的康复教练与器械，这不仅增加了个人和社会资源负担，还不利于其在交通落后的基层地区开展。
如何促进肺康复锻炼的普及，提高患者肺康复锻炼的依从性，一直是国内外呼吸科医务工作者关注的问题。这项文章指出：太极拳这一柔缓的、循序渐进的运动方式可作为一种成本更低、更易实行的康复锻炼形式，在改善COPD患者功能状态方面的效果与传统肺康复锻炼相当。
这项研究召集了120名未使用过支气管舒张剂的中国农村COPD患者，在给予所有患者茚达特罗治疗后将他们随机分成两组，分别接受传统肺康复锻炼和太极拳锻炼。
罗远明教授表示，研究结果显示在正式康复锻炼结束时，两组患者的圣乔治呼吸问卷评分改善程度相近，而在康复锻炼结束后第3个月，生活质量量表、六分钟步行距离、呼吸困难量表、股四头肌肌力在太极组中的改善较肺康复组则更为显著，可以认为太极拳是传统肺康复锻炼合适的替代方法，甚至可能获得更好的远期收益。
对于COPD患者，肺康复锻炼可显著减轻呼吸系统症状及改善生活质量，然而，以支气管舒张剂为首的药物在COPD的治疗中不可或缺，需要长期用药，已经给有患者和社会带来沉重的经济负担，因此如何降低肺康复锻炼的成本是需要进一步考虑的问题。
论文第一作者、英国帝国理工学院Michael I Polkey教授认为，太极拳这一锻炼形式与传统肺康复锻炼的效果相当而成本更低，且这一锻炼形式患者在家中同样可以进行，若能将其作为新的肺康复锻炼形式推广开来，将使更多COPD患者获益。在没有条件进行传统肺康复锻炼时，建议肺康复医师将太极拳作为替代治疗的选择。
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