什么程度是憋尿？
憋尿，医学上称为强制性尿潴留，当膀胱积累接近200cc尿液时，开始有尿意感；
当尿液接近400cc时，就有了很强的上厕所的冲动」，嗯，憋尿开始了。
继续憋，尿液达到500-600cc，控制排尿的肌肉膨胀而松弛。
此时，你觉得还可以继续憋，直到膀胱里的尿液达到警戒值：
最多800cc，这时的你就要“倾泻而出”了。
以下为憋尿“七宗罪”
第一宗：尿路感染
长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。女性尿道短，又与阴道邻近，更易受污染。
第二宗：肾盂肾炎
膀胱内贮尿过多而压力升高，可导致尿液逆流回输尿管和肾盂，若尿液中有细菌，便容易引发肾盂肾炎。
第三宗：前列腺炎
有研究表明，泌尿系统的细菌通过前列腺管逆行至前列腺，可引起前列腺感染。
第四宗：膀胱癌发病率升高
有研究表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大。因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性要比一般人高3—5倍。
第五宗：膀胱破裂
憋尿时，膀胱壁因膨胀变薄，此时若遇到意外撞击，膀胱壁就可能破裂，大量尿液进入腹腔，致使腹腔发生感染，抢救不及时可致生命危险。
第六宗：频尿、尿失禁
长时间憋尿会损伤膀胱肌肉组织，使膀胱逼尿肌收缩能力减退，造成频尿、尿失禁。
第七宗：憋尿伤“心”
憋尿使心跳加速，诱发心律失常及心肌梗塞等问题。在尿液迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥。
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