人体受到的辐射的累积剂量是随时间延长而增加的，因此，避免长时间使用电磁炉可降低辐射危害。
2距离防护：保证合理的使用距离
人体距离辐射源越大，受到的辐射危害越小，因此，在安全的距离范围使用电磁灶可避免电磁辐射的危害，建议使用距离在30厘米以上。
3源头防护：减少场所暴露对健康的影响
选择W值较低的电磁炉产品，从源头上降低所在场域的辐射。W值越低，对人体的影响越小。防电磁辐射设计的电磁炉产品，其电磁辐射指标优于未使用防电磁辐射设计的电磁炉产品。
据悉，国内目前的电磁灶电磁辐射标准共分为三个等级，分别为一级W＜8% ，二级8%≤W＜20% ，三级20%≤W＜30%。一级代表目前国内家用电磁炉辐射的最低等级，可以将辐射对人的影响降到极小。
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