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认真做好每一件喜欢的事，把每一件要做的事都变成喜欢并认真去做的事
骨骼肌，又称“随意肌”，是横纹肌的一种，指附着在骨骼上的肌肉。
它由数以千计，具有收缩能力的肌细胞（由于其形状成幼长的纤维状，所以亦称作肌纤维）所组成，并且由结缔组织所覆盖和接合在一起。任何的体育活动，都是骨骼肌收缩的成果，肌肉的力量和耐力，直接影响到运动时的表现。
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