近日，河南一女子体检时发现自己患上肺癌。医生询问后得知，该女子丈夫长期抽烟，几年前就查出肺鳞癌，女子因长期吸丈夫的二手烟、三手烟也患上肺癌。医生表示，“三手烟”是烟民"吞云吐雾"后残留在衣服、墙壁等表面的烟草烟残留物， 三手烟很持久几个星期去不掉。

　　小时不懂，认为“吞云吐雾”是一种帅气的生活态度，长大庆幸，得亏没有学会，简直能毁掉后半生。由此可见，吸烟害人害己。即便如此，有些人原本都知道抽烟是一种不健康的行为，诱发肺癌，还会使所处环境变成二手烟环境，对他人的健康造成威胁。好些有些烟民醒悟提早，愿意戒烟，并付出行动，对于这样的人群来说，一定要控制好每天抽烟的量。如果你打算戒烟，或者正在戒烟，考虑健康问题，建议你现阶段不要超过这个数：不可超过三根。

　　首先可以肯定的说，每天即使只抽半根烟，也会对身体产生非常大的危害，而且也会污染的环境。但是，相比大量抽烟，少抽烟对身体和环境所产生的危害会相对地降低。所以对于戒不掉烟的人群来说，每天抽烟的量最好不要超过三根。否则，身体当中的各种有毒有害以及致癌物质会非常的多，对呼吸道造成非常大的刺激，甚至会有诱发癌症的风险。另外，还会影响到消化系统、生殖系统、泌尿系统等多个系统的正常功能，对健康危害非常大。

　　身患慢性疾病人群，建议：减半

　　如果患有一些慢性消化系统疾病，或者是呼吸、心脑血管、泌尿、生殖等系统疾病，那么一定不要出现抽烟行为。否则，香烟当中的有害物质会导致各个系统功能快速降低，很容易诱发更加危险的状况。但对于戒不掉烟的慢性病人群来说，每天抽烟数量应该减半，比如每天只抽1~2根，而且要分多次抽，不可以一次性抽完。另外，对于戒不掉烟的人群来说，如果身体出现了以下几种症状的话，那么一根也不要抽，而且要快速入院检查身体。

　　一、反复咳嗽

　　对于抽烟人群来说，如果在日常中出现了反复咳嗽症状，比如刺激性干咳。或者是在咳嗽的时候，出现了带有血丝的痰液，那么这个时候就一定不要抽烟。这种现象出现的原因，一般与肺部受到损伤有关，比如在肺部出现癌细胞后，就会发生这种情况。

　　二、呼吸不畅

　　如果在抽烟一段时间之后，出现了呼吸不顺畅现象，比如气短气促，呼吸时胸口憋闷或者是呼吸不顺畅，甚至是呼吸困难等症状。并且还会伴有声音嘶哑、哮喘的情况，那么一定要戒烟。一般在患上肺癌、支气管哮喘、气管炎等疾病时，就会发生这种现象。

　　三、胸背疼痛

　　如果抽烟人群在日常中反复出现胸口部位疼痛，并且伴有肩部、后背部位疼痛的时候，一定要戒烟并立即就医。如果肺部当中出现癌细胞，就会导致胸膜等部位受到刺激，从而使患者出现胸背疼痛的情况。总而言之，对于难以戒烟的人群来说，抽烟的量不能超过三根。如果患有一系列慢性疾病，那么抽烟数量应减半。

　　另外，如果出现了以上三种症状，一根烟也不要抽，而且要快速前往医院进行一系列的检查。

　　这些症状都与肺部出现肿瘤，或者是其他疾病有关。如果没能及早戒烟并治疗，会对患者的健康和生命造成严重危害。