预防血管性头痛的介绍

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2022.7.25

认真做好每一件喜欢的事，把每一件要做的事都变成喜欢并认真去做的事

　　1.遇事不可紧张

　　即使是健康人，遇事紧张，久而久之也会引起头痛。头痛患者更应豁达开朗，不管出什么事也要泰然处之，这样，头痛就会渐渐痊愈。

　　2.保证良好睡眠

　　睡眠不佳常易引起头痛。因此，慢性头痛患者首先要保证充足的睡眠。睡前洗热水脚等措施往往有助于头痛的缓解。

　　3.忌过度用脑

　　人们一旦感冒，本来就有头痛、浑身酸痛等症状，此时要是再过度用脑(如写材料、作统计表报等等)，势必使头痛加剧。因此，除了积极治疗感冒外，应让大脑得到休息。

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