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怎样进行抗衰老？

2022.8.31
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zhaoqisun

致力于为分析测试行业奉献终身

（1）认知自己的生活模式，包括饮食、运动、睡眠等；

（2）心理平衡；

（3）疾病是衰老的催化剂，所以预防疾病的发生是重要的抗衰老的手段；

（4）药物和保健品，如维生素、微量元素、干细胞补充等，但这些药物的使用应在专业医生的指导下合理的应用。


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