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认真做好每一件喜欢的事，把每一件要做的事都变成喜欢并认真去做的事
一般通过膳食调查、实验室检查以及临床症状和体征综合进行机体维生素状况的评定，来判断是否缺乏维生素。首先且非常重要的是膳食调查，因为不同种维生素在食物中的含量不一样，每个人摄入的食物量不一样，对维生素的消化、吸收、排出水平也不一样。第二是实验室检查，大多数的水溶性维生素可以通过尿或/和血进行评价，而脂溶性维生素不能用尿进行分析评价。第三是临床症状和体征，因为每一种维生素缺乏都可能有相对特殊的临床表现。
总之，通过以上多种手段来综合分析和判断维生素缺乏症。
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