1、注意卫生
首先，要想预防卵巢炎，小编认为要从端正生活习惯开始。一定要注意卫生。这里说的卫生既是指个人的，也是指性伴侣的。因为很多的卵巢炎，阴道炎，盆腔炎等等的妇科炎症都跟个人以及伴侣卫生有关。
2、少用或者不用避孕药
可以不服用避孕药就不要服用吧。因为服用避孕药容易打乱排卵规律，不利于身体健康。虽然有人提出服用避孕药可以降低患卵巢囊肿几率。但是医生还是建议大家不要长期使用相同一种的避孕方法，服用避孕药并不是最好的避孕方法以及预防卵巢炎的方法。
3、健康饮食
要想预防卵巢炎等等的炎症，除了要注意卫生，还要注意养成健康的饮食习惯。例如要注意少食高脂肪，多吃高纤维食物。要知道，合理控制饮食能有效抑制肿瘤的恶性病变。
4、避免做丁克一族
建议大家如果条件允许的话，还是在适当的生育年龄里面生小孩吧。因为有研究发现，未婚和未生育的女性患卵巢囊肿的几率要远远大于生育妇女。所以说，避免做丁克一族的话也是可以预防卵巢囊肿的。
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