番泻叶在早上空腹的时候喝效果相对较好。6小时以后、具体还、是依个人体质—这个东西不能经常喝—长期使用会减弱胃肠蠕动功能,导致排便更困难，加重便秘!而且停止服用后正常排便会很困难，您可以在日常饮食中注意点，多吃点清淡易消化的食物，也可以多吃大焦跟火龙果，促进肠道蠕动番泻叶是导泻药，治疗便秘效果不错。但不可常喝，否则容易引起药物依赖。再就是泻药都伤正气，所以不要多喝常喝。专家觉得，番泻叶属于导泻类药物，它进入肠道以后刺激肠壁，使粪便很快排挤。日常不主张用此减肥，常用于治疗便秘，便秘的人用它不要横跨3g，而且泡的时辰要寄望时间，不能时间太长，建议泡25分钟。假如用水煮的话，提倡煮15分钟，时间长了会把有用成分粉碎掉。
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