一、骨质增生的发病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人需要补钙，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要可补充钙剂。还要增加维生素的摄入，如维生素a和d等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利骨质增生的恢复。
二、在急性期，由于疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的刺激，可有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造良好的条件。要尽快治疗，以控制病情的发展。
三、病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。
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