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认真做好每一件喜欢的事，把每一件要做的事都变成喜欢并认真去做的事
养成良好的日常生活、起居饮食习惯：生活要有规律，定时入睡，适当运动；避免食用刺激性的辛辣食物及生冷食物；养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。
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