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认真做好每一件喜欢的事,把每一件要做的事都变成喜欢并认真去做的事
1.养成良好的生活习惯。
2.保持良好的心态,稳定的情绪,拥有健康的饮食习惯,平时多吃水果蔬菜等,提高自我免疫力。
3.远离烟雾、酒精、药物、辐射、农药、噪音、挥发性有害气体、有毒有害重金属等。
4.保持情绪乐观、心情舒畅,切忌暴怒郁闷和思虑过度。
5.积极锻炼身体,合理运动,增强体质。