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认真做好每一件喜欢的事，把每一件要做的事都变成喜欢并认真去做的事
腿痛性痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。发作时疼痛难忍，尤其是半夜腿部肌肉痉挛时往往被痛醒，长时间不能止痛，影响睡眠。腿部肌肉痉挛大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化。
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