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认真做好每一件喜欢的事，把每一件要做的事都变成喜欢并认真去做的事
症状较轻，常有头痛、嗜睡、眩晕和易疲倦，或完全没有症状。病人面色深红，眼结膜充血，但多无脾大。家族中有同样病人。
1.血容量减少所致的红细胞增多
表现为原发病的特点，如休克、慢性肾上腺皮质功能减退等。
2.体质因素所致的红细胞增多症
多见于中年男性。表现为多神经质，有头痛、眩晕、乏力、轻到中度高血压，可有心绞痛发作、皮肤瘙痒、出汗等。
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