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认真做好每一件喜欢的事，把每一件要做的事都变成喜欢并认真去做的事
一、疾病预后
预后良好。三分之二的的患者在6至7年内局部症状改善。少数病人就会恢复正常。不能恢复正常的患者，症状倾向于稳定在相同的强度。
二、疾病预防
1.更年期前后女性要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳；
2.避免过度劳累和紧张，生活起居有规律，保证充足的睡眠；
3.保证饮食均衡，多吃一些新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物；
4、避免伸舌自检习惯.
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