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如何降低高半胱氨酸?

2024.5.07
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coco5517

认真做好每一件喜欢的事,把每一件要做的事都变成喜欢并认真去做的事

  首先,临床上最多见的高半胱氨酸血症患者就是那些肾功能衰竭、多次或长期进行透析的患者。对于这些患者,应该定期检测血浆内高半胱氨酸的浓度。在治疗肾功能衰竭的过程中,适当加入一些抗氧化药物,比如维生素E、维生素C。它们可以对抗高半胱氨酸通过氧化导致的血管内皮的损伤,对血管起到一定的保护作用。

  此外,一些饮食不科学或环境因素导致营养不良的人,容易出现B族维生素或者叶酸摄入不足。对于这一类人,就要补充B族维生素及叶酸,防止出现血液中高半胱氨酸的升高。研究显示,每日补充叶酸200微克,可使高半胱氨酸降低4微摩尔/升;而补充维生素B6,能够阻断冠心病的发生,延长心肌梗死患者的生存时间。

  当然,最好的补充方法还是从食物中来摄取。含维生素B12丰富的食物有肉、乳及动物肝脏;含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等;而动物肝脏、水果、蔬菜、麦麸等则含有丰富的叶酸。

  其次,一些长期服用抗结核药(如异烟肼)或氨甲喋呤的患者,也要定期检查血浆内高半胱氨酸的浓度,注意减少心血管并发症的发生。

  最后要提醒大家的是,吸烟、酗酒、过食脂肪以及过大的精神压力等不良生活方式,不但在危害健康的其他方面已经证据确凿,同样也是导致高半胱氨酸血症的祸首之一。

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