“每一个动作都仿佛是为我量身定制，瞬间让我感觉心中的压力得到了释放，这样的活动对我来说帮助很大，我会全力以赴，有信心考上自己心仪的学校！”青岛理工大学大三学生杨柯鑫目前在为考研择校和未来规划感到困扰，近日，在学校的心理嘉年华活动周现场，她参与了各类心理解压趣味活动，心中的疑虑和不安得到了平复。
心理嘉年华活动 青岛理工大学供图
连日来，这场近万名师生共同参与的青岛理工大学心理嘉年华活动周在黄岛校区举行。本次活动以“追心光，正青春，向未来”为主题，共设置了“周一育德养心”“周二启智慧心”“周三悦动强心”“周四赏美润心”“周五砺志砺心”五大部分30个项目，将心理健康教育与“五育”并举相融合，学生可以根据自己的兴趣和需求参与到适宜的活动中。
“起稿、选材、雕刻、配色、上色，这是我第一次自己亲自制作木版年画，近距离接触传统文化，每一个步骤都是一次心灵上的治愈。”喜欢传统文化的杨紫茹参加了所有“周一育德养心”活动，木版年画DIY、干花团扇制作、共绘美丽校园等活动中都有她的身影。
“传统文化走近大学生是一次‘心理+德育’工作的深刻践行，在提升文化修养与文化自信的同时，用传统文化作品表达情感与内心世界，促进情感健康与心理素质的双重提升。”大学生心理健康教育中心主任刘安庆说道。
心理嘉年华活动 青岛理工大学供图
“心理健康操的舒展动作让我们释放了压力，师生心理运动会拉近了我们与老师的距离，心理游园会的趣味游戏让我们感受到了团队合作的重要性，而健心跑更是让我们在挥洒汗水的同时收获了满满的活力！”热衷于体育的大学生朱泉霖参加了“周三悦动强心”的系列活动后说道。
“通过心理健康操、师生心理运动会、心理游园会等活动，巧妙地将体育与心理相结合，既动感有趣又身心愉悦，既放松心情又增进感情，实现了身心健康的双重提升。”负责心理健康操活动的老师杨洪敏介绍道。
劳动的过程总能带来历练与释放，“周五砺志砺心”自然与艺术相结合的活动，为学生提供了一种全新的心灵疗愈途径。“拿起园艺工具，亲手栽培花草，感受着泥土与生命的接触，这种与自然亲近的感觉，让我感受到了放松和满足。”在现场忙于种植的大学生宋泽政干劲十足地说道。
心理嘉年华活动 青岛理工大学供图
青岛理工大学学生处副处长王振表示，本次心理嘉年华活动周，以周一至周五为时间轴，聚焦学生的心理需求，将心理健康教育分别贯穿到德育、智育、体育、美育和劳育的各个环节中，通过多元化的活动形式，让学生在参与中体验、感悟和成长，形成了全方位“五育”并举的心理健康教育模式。学校将坚持把学生心理健康教育纳入“五育”并举教育体系，通过统筹规划、协同推进，构建全方位、多层次的心理健康教育体系，确保大学生心理健康教育工作高质量开展。
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