一、情系友人
1.七个邮寄包裹
今年中秋节，在之前的9月18-24日的一个星期内，我从邮局寄出了7个邮包，寄给友人和帮助过我的人。一个星期寄出7个邮包，对我76岁退休老人来说，是个记录。
2.月饼A
10月7日上午9时半，我按时到达20公里外的通县九棵树，将两盒月饼赠送核工业部北京五所老同事A和B。
80岁的A，当年/1992年，国家检验检疫局分我三里屯一套三居室房子，他带领5人，从我原单位核工业部北京五所要了一辆解放牌卡车将我家东西搬到了三里屯……
78岁的B，也是1963年大学毕业分配到核工业部北京五所。1990年我调到国家检验检疫局创办<检验检疫科学>杂志，当时仅我一人，B他帮助我校对及描图（杂志社给他报酬），减少了我工作压力，让我顺利完成杂志出版任务。
3.月饼B
孩子节前送来了铁盒<味多美法式月饼>，确实比传统的广式月饼好吃。事实上是有馅的迷你小蛋糕，一盒8个，我与老伴吃了6个。国庆节在<朋友圈>中知道经常给於我帮助的青年C小姐国庆节是她生日，於是马上到超市买了上海产的<苏式月饼>将味多美铁盒装满。我苏州市常熟县人，习惯吃苏州月饼。我想这盒月饼，既有蛋糕式月饼，又有苏式月饼，让C小姐节后上班第一天就能吃到，算是祝贺C小姐生日。
C小姐多年来卓有成效地帮我博客的录入与上线，花了她很多心血，我心存感激。
4.毛巾
9月初，天气已转冷，我们小区里的乒乓球爱好者不再光膀子，不再看到有人把擦汗毛巾挂在肩膀上。
我们小区的乒乓球台有2张，乒乓爱好者有很多人，尤以5位退休人员为乒乓球爱好者，几乎每天都打球。因为他们掌握了弧圈球技术，所以，球艺都很高。我也时常驻足观看……
我有体会，男同志用的毛巾经过一个夏天，一定会有点异味。所以，我到四元桥的宜家购物顺便买了5条进口纯棉白毛巾赠送他们，希望他们将原来挂在肩上的毛巾下岗。
5.小W
小W是我十多年的熟人，她是我家附近邮电所的优秀员工，由於我是寄包裹的常客，所以，与她很熟。刚认识时，她闺女在我楼下的<白家庄小学>上一年级，如今，她闺女已在高中读书了。小W约45岁，身体瘦弱，但工作极为麻利高效，约50斤的邮包的打包，动作之快，让人不相信是一位中年瘦弱女同志在干活。她与我关系甚好……
“我每个月拿到平均的钱不到3000元，你可能不相信……”这句话让我印象深刻，因为我在常熟念中小学时就知道，邮电是令人羡慕的行业，是金饭碗……如今她那么瘦弱，难道由於收入少，舍不得吃红烧肉？
所以，上次我到四元桥宜家买了每块100克的德国黑巧克力，赠小W了一些。上周又去宜家购物，多买了一些厨房清洁用具，也赠送了她一个……
其余，略。
二、国庆节那天看到的与想到的…
1.40年前A的自行车
国庆节那天上午9时3刻，A和B已等在核工业部北京五所传达室，我也准时从北京城里赶到。我将月饼赠与A与B后。聊起了家常……A将爱人做的油炸草鱼送我，说道：“D的油炸鱼是她的一绝，大家都赞她的手艺……”
想当初的上世纪70年代初，我那时与爱人两地分居，我住在五所兰球场边上的单身宿舍。记得A幸运地分得一张自行车票，持票到通县百货商场，以他3个月的工资买回一辆永久牌自行车。买回后，叫他爱人D用缝纫机做了一个漂亮的自行车坐垫，他把自行车推到五所兰球场，引起好多人围观……不少人在想~我什么时候也会有一辆自行车呢？如今，走出家门，街上满眼是自行车，国家富了，人民富了。
2.牙齿掉了，女儿还未结婚……
国庆那天，我把月饼送给了A和B后马上回到北京城里，B送我到回北京的公交站，在公交站的长椅上，78岁的B叫我坐在他左边，告诉我：“我右边的耳朵听力差了……”说话时嘴有明显的漏风…
“你怎么说话漏风了？”
“唉！牙齿掉了不少……”他张嘴给我看，下面中旬两颗牙没了。
接着B说道：
“女儿长得挺好，可是现在还未成家……”
他和老伴都近80岁，每天看着45岁未婚的女儿，心里肯定……所以，我要说，“想着29岁嫁出去”，减少父母的牵掛……
3.老同事为什么那么节省？
每次到北京五所去看望老同事、老朋友，印象深刻的是他们的衣着太朴素，不少是已穿了20年或30年的衣服还在“上岗”，他们一个比一个节省。其实他们每人的退休费都有6000~8000元，因为他们是核工业部事业单位退休的高级工程师或教授级。高级工程师，完全有能力使自己的衣着好一点！骑的自行车新一点，脚上的皮鞋亮一点……为什么人近80岁了，还在坚持“节约闹革命”？
究其原因，说不定与文革期间那次“忆苦饭”有关：
文革期间，领导怕大家思想变坏，“反修防修，”“忆苦才能思甜，”“不能忘本！”核工业部北京五所组织了一次全所职工吃一次“忆苦饭”：
地点：大食堂
形式：8人一桌，都站着，围着小方桌
主食：高粱米饭+窝窝头
菜：一个蔬菜
要求：主食要两者都吃
窝窝头，我尚能啃下次，那高粱米饭实在太硬，外壳太硬，难於咽下……
我们室的同事、65年复旦大学化学系毕业的上海娇小姐F，一口也吃不下去，望着高粱米饭和窝窝头，急得她眼泪快要向外流……因为吃不下去，意味着没有阶级感情~思想不好！这让我看着十分同情，而又不能说……
“吃忆苦饭”的好的一面是让人牢记“节省”。“吃忆苦饭”的效果可能是常效的，以致有的人，每天、每事不忘节省一元钱。可他们“节省一元钱”也是双刃剑，即影响了自己的生命质量，增加了每天的心理负担…我认为，退休的高级知识分子，不妨从“节省的每一元钱”走出来，马上走出来。
顺便说，今天10月6日，儿子开车，我与老伴到北京植物园……午饭在植物园的“巨人佛山庄”中餐厅吃饭，要了<山庄红烧肉>、<砂锅西柿牛腩>等四个菜和一份家常饼，三人才花238元。
三、自费补牙
在9月，去了两次<北京口腔医院>牙体牙髓科补牙。
我1963年参加工作后就知道，日本有个“8020”，即80岁的时候自己还有具体牙齿功能的20颗牙齿。从此，我坚持每天刷牙3次，早、中、和晚饭后必刷牙，坚持50多年，有效，现在我76岁有25颗自己的牙齿。
但我刷牙，没掌握正确的刷牙方法，横刷了，几十年来的横刷的后果是，上面里面左与右各一颗牙齿刷出了一道沟。因此，9月到<北京口腔医院>去将“沟”填上，每次填沟，历时20分钟，均需自费，257元/次。
我口腔上面有一颗门牙，一次回常熟老家时，吃里面有坚果的园巧克力时，将一颗门牙意外崩掉一小块。北京口腔医院说可以补上，但以后不能啃硬东西…需自费400多元。我已挂上10月7日下午的号。
三次补牙，近1000元。讲给小区里国家质检总局退休的邻居/老同事H听，认为自费1000元去补牙不可思意…
四、向友人伸出你的手，建议N≠0
1.帮助别人，我的体会是，会感到一点愉快。
2.关於N≠0
设，每月用於帮助别人的费用、用於请友人吃饭的费用，以及赠送友人礼物的费用，占你每月退休费的N(%)，
那么，建议你的N≠0。
当然，N可大，N也可小，但最好N不等於零，尤其不要长年等於零。
3．仍建议你平时的生活费支出，占你退休费的30%以上，至少要大於25%。
4.如果你是高级知识分子，请你略为关注自己的衣着，不要“衣服没洞就继续穿”，建议“换换花样”，这可提高你的精气神，而且，这对你银行存折里的余额是不会有明显影响的。
五、说时迟，那时快
1.说时迟，那时快。想当初，分析测试百科网刚起步，没想到一转眼，今天在庆祝10周年了。当初的小女孩小贾和小张，如今都是幸福的妈妈了……
2.说时迟，那时快，光阴仍然如箭，日月仍然如梭，上面提到的A君今年80岁了，B君78岁，我也76岁了，我们这三人，大概也就是还有10年吧。看似这句话有点可怕，但确是有客观存在，所以，我们这些人更要珍惜现在起的每一天，尤对自己好一点。
3.我将参加2017年10月10日的分析测试百科网的10周年庆，我在想：如果我能参加10年后的分析测试百科网的20周年庆，那该多好呀！我盼着那一天……
六、最新~小聚
10月6日11时30分，我与国家质检总局汽车检验专家、退休正处级公务员L先生小聚於芳草地的<侨福大厦>的美食城。
我在美食城的<檀岛饭店>请他吃饭，并带去了北京很难吃到的上海特产<静安素月饼>，因为他去年在<卫生部北京医院>放了三个支架，素月饼有利L健康。另外，上次赠他宝贝外孙<全明星牌短裤>，这次赠他宝贝外孙名牌140公分全棉背心，让他外孙参加体育课。
相聚甚欢……
L先生是与我交流较多的友人之一，无锡人，为人特点是从不说假话，为人真诚！
这次两人小聚的理由是“庆祝节前拿到了补发的2016、2017年增加的退休工资。”他是正处级，补发了6600元，我为教授级，补发了9450元。
我与友人小聚的原则是，凡友人的月收入低於我者，均由我买单。在这次增加退休费后，我的工资单已上了五位数（含物业管理费300元），所以，多年来我与友人的小聚，几乎都是我买单。其实这次小聚，即使加上静安素月饼，也不到我补发退休费的5%…
在此，再要说，凡与我小聚友人的共同优点都是：不必同时想着：“他这句话是真的吗？”“我要防备他吗？”
Ｌ处长在昨天（６日）晚饭前，从家里给我发来微信：“再次谢谢周正高。”
七、大闸蟹来自常熟友人
10月6日，常熟友人发来微信，“估计明后天有盒螃蟹到。”其实，我也经常收到友人的种种不同的礼物……
八、小结
国家改革开放，国家大幅进步，百姓生活大幅改善。对於退休高级知识分子来说，开放也与自己有关，最现实的开放，就是把手松开，就是使自己的消费水平有个明显的提高。同时，岁数大了，抓紧时间不忘关爱自己的友人和曾经帮助过自己的人……伸出你的手吧！
说明：本文虽然历时3~4天不断修改、补充完成，但仍感到是在匆匆地写，明显有粗糙之见，敬请原谅。
本文交稿时间为10月7日上午7:05分。
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