为什么进行运动训练会使我们更健康？*，运动可以增强胰岛素敏感性，改善我们的新陈代谢，进而提高运动表现。但是，尚未完全了解这种适应的生物学机制。

发表在《 PNAS》杂志上的新研究表明，部分解释取决于骨骼肌和脂肪组织如何相互交流。这项研究由哥本哈根大学诺和诺德基金会基础代谢研究中心（CBMR）的CBMR副教授Jonas Treebak以及坎皮纳斯大学的助理教授Marcelo A. Mori领导。

在小鼠和人类的实验中，他们发现短期运动训练会增加脂肪细胞中DICER酶的水平。脂肪中的DICER可帮助肌肉适应运动并提高机能，因为它可引发脂肪细胞释放脂肪酸到肌肉所需的血液中。

科学家认为，DICER通过调节microRNA分子而起作用，该分子可阻止脂肪利用血液中的葡萄糖。他们的研究表明，不能产生DICER的小鼠不能从运动中获得更多的适应力，甚至无法肥胖。

但是，如果将血液从先前运动的小鼠转移到未运动的小鼠中，则会增加未运动的小鼠脂肪中DICER的水平。这表明运动训练会使肌肉释放一种分子，从而导致脂肪细胞产生更多的DICER。

Jonas Treebak副教授说：“骨骼肌响应运动向其他组织发出信号的想法并不新鲜，尽管来自肌肉的特定信号仍然难以捉摸，但我们已经确定了肌肉和脂肪之间的信号转导轴对于适应性疾病至关重要锻炼肌肉的反应。”他补充说：“显然，下一步是从骨骼肌中识别循环因子，并确定特定microRNA的靶标。”

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