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认真做好每一件喜欢的事，把每一件要做的事都变成喜欢并认真去做的事
尼古丁可与尼古丁乙酰胆碱接受器结合,增加神经传递物的量,脑中的多巴胺增加,尼古丁实际上制造了大脑空虚感,通过吸烟等方式提高浓度后,缓解了尼古丁快速代谢所带来的空虚,给人造成吸烟可以给人自信,让人放松等虚假的幻觉,最后可能会因吸食而有成瘾的现象。
烟草燃烧产生的烟中包含了单胺氧化酶抑制剂（Monoamine oxidase inhibitor）,可抑制单胺氧化酶会分解单胺类神经递质,如多巴胺、去甲肾上腺素和5-HT等。
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