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认真做好每一件喜欢的事，把每一件要做的事都变成喜欢并认真去做的事
1.平时注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
2.注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻黏膜。
3.游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面。
4.有牙病者,要彻底治疗。
5.急性发作时,多加休息。卧室应明亮,保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。
6.遵医嘱及时用药。
7.慢性鼻窦炎者,治疗要有信心与恒心,注意加强锻炼以增强体质。
8.严禁烟、酒、辛辣食品。
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