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认真做好每一件喜欢的事，把每一件要做的事都变成喜欢并认真去做的事
1、预防维生素D缺乏症：成人口服每日0.01-0.02mg(400-800单位)；早产儿、双胎或人工喂养婴儿每日饮食摄入维生素D含量不足0.0025mg(100单位)时,需于出生后1～3周起每日口服维生素D0.0125～0.025mg(500～1000单位)；用母乳喂养的婴儿每日0.01mg(400单位)。
2、维生素D缺乏：成人口服每日0.025～0.05mg(1000～2000单位),以后减至每日0.01mg(400单位)；儿童每日0.025～0.1mg(1000～4000)。
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