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认真做好每一件喜欢的事,把每一件要做的事都变成喜欢并认真去做的事
1、要多摄取维生素E,可以多吃葵花子、种子油。
2、多吃具减充血作用的草药和调味品,例如接骨木花、麝香草和姜。
3、多吃大蒜和洋葱。
4、注意平时鼻腔卫生,要经常用等渗盐水清洁。
5、真菌性鼻窦炎注意游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面。
6、注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。