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认真做好每一件喜欢的事，把每一件要做的事都变成喜欢并认真去做的事
1.合理安排好工作与休息时间，注意劳逸结合，不过劳，不长时间工作。头痛患者应保持良好心态，避免情绪大起大落，消除紧张、焦虑、烦闷等不良情绪。
2.当血管性头痛发作时，要自我观察头痛规律，最好记录每次头痛的时间、程度、性质，同时注意头痛时是否有呕吐、恶心、视力降低、肢体抽搐等症状。必要时去医院检查。
3.如因长期抑郁引起血管性头痛，不可忽视。当头痛并伴有头晕时，最好进行CT检查。
4.日常生活中，不吸烟、不过量喝酒，饮食也要有所节制，以清淡为主。
5.注意个人卫生，有些感染也可引起头痛。
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