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认真做好每一件喜欢的事，把每一件要做的事都变成喜欢并认真去做的事
肛门直肠部位的模糊钝痛，通常疼痛时间较长（超过20分钟），或呈直肠压力感增加，坐位比立位或卧位重，持续数小时至数天，有晨起症状轻、中午加重、晚上症状消失的规律。肛提肌综合征的患者通过肛门直肠指诊可发现有肛提肌过度收缩，触诊盆底有触痛。触痛部位常不对称，左侧较右侧常见。
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