柑橘类水果.贮存指南 不是强制性中国国家标准,您可以免费下载预览页
根据我国膳食指南的推荐,普通成人每天吃水果的量是200~350克左右,折算到柑橘类,差不多也就是2~3个中等大小的橘子。请输 bcdefg有些人喜欢把橘子榨汁后喝果汁。其实这样并不好,因为膳食纤维几乎都被过滤掉了;如果在果汁里再加糖,更不健康。与完整水果果肉相比,果汁没有任何营养优势,所以最好还是吃水果。来源:中国医药报作者:阮光锋每日推送药学信息和资料长按扫码可关注...
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