芬兰徒步旅行源于野外滑雪的“北欧式行走”(持专用手杖徒步)是芬兰人最喜爱的户外活动。这项运动可锻炼肩部、手臂和身体核心肌肉群,每天多消耗20%的热量。▲ 本期编辑:刘云瑽版权声明:本文为《生命时报》(微信号:LT0385)原创,未经授权谢绝转载。“ 近期热门文章早晨有个“黄金十分钟”,坚持做几天全身都舒服了冬天是心脑血管的“魔鬼季节”!...
自动数据存储和屏幕上的气压趋势图可以很容易地跟踪风暴。保证您的安全,再加上每个NK气象仪是防水的,所以你不必担心掉海里。徒步旅行、野营、攀岩、登山如果你在户外旅行、登山,你知道大自然是不可预测的,天气变化可阻碍你的旅行计划。重要的就是要监测天气,以确保你不会措手不及。NK气象仪便携小巧到可以装进裤兜里,是你的旅行天气预报员的理想设备。...
(The Lancet)· 物种发现科学家发现亚马孙雨林中最高的树经过三年的计划、五次探险和两周的丛林徒步旅行,一支由科学工作者组成的探险队,接触到了迄今为止亚马孙雨林伊拉塔普鲁河自然保护区(Iratapuru River Nature Reserve)内最高的树,一个 25 层楼高(88.5 米),周长 9.9 米的亚马孙苏木(Dinizia excelsa)。...
无论是徒步旅行还是记步运动,都可以起到锻炼身体的作用。专家认为每天走6000步才能达到健身的效果,这究竟是为什么呢?专家认为:每天走6000步≈3至4千米行走距离≈30分钟中等强度运动中国营养学会推荐:《中国居民膳食指南》也建议成年人每天进行累计相当于6000步以上的身体活动。因此每天6000步,是走路最健康的步数!一口气把这6000步走完,健康状况就会有质的改善!...
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