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生命时报特约记者 姚力杰 一件舒适的睡衣可以提高我们的睡眠质量,相反,不舒服的睡衣则有可能造成失眠。再加上睡衣还直接接触我们的肌肤,所以来不得一点马虎。为此,日本睡眠治疗师三桥美穂为大家介绍了几种“不合格”的睡衣,教你避开睡眠“陷阱”。 腰部有松紧带的睡衣 这种睡衣很容易将腰部勒出一条条红印子,影响身体的血液循环,令腿部浮肿,甚至发麻。...
这类睡衣质地较厚,接缝处有较硬的棱,会刺激皮肤,导致睡眠变浅。最好选择摸起来平滑、柔软、舒适,针脚细密的棉质或丝质睡衣。 6紧身睡衣。紧身睡衣看起来时尚、性感,多受年轻女性欢迎。但这类睡衣会紧贴身体,不利于皮肤排汗及体温调节,还会影响血液循环,让人做噩梦等。因此,要选择易穿脱、足够宽松的睡衣。 7有点厚的睡衣。...
每天陪你入眠的睡衣长啥样?是精致的真丝,柔软的纯棉,还是一件随手找来的旧T恤——好睡衣不但是生活品味的点缀,还跟你的睡眠质量息息相关。如何挑选到一件称心如意的睡衣?《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)邀请专家,告诉你睡衣背后的健康秘密。受访专家南京中大医院皮肤科博士 粟倩雅 7种睡衣“偷走”你的睡眠日本睡眠治疗师三桥美穂介绍了几种“不合格”的睡衣,教你避开睡眠“陷阱”。...
一件贴身、舒适的睡衣,关系着睡眠质量的好坏。陪伴你入眠的是柔软的纯棉睡衣,还是被“淘汰”的旧T恤?《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)邀请专家,帮你挑一件“助眠”的睡衣,提高睡眠质量。受访专家中南大学湘雅医院老年医学中心主任医师 陈琼南京中大医院皮肤科博士 粟倩雅穿错睡衣影响睡眠质量睡觉时穿衣不对,不仅不舒服,还可能影响睡眠质量。...
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