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认真做好每一件喜欢的事，把每一件要做的事都变成喜欢并认真去做的事
富含维生素B13的食物：根茎类蔬菜、乳浆、酸奶或炼乳的液态部分。可作为营养补品，市场上有含有维生素B13的补品。其它领域，如加入饲料中，可以加速鸡雏生长，并增加鸡的蛋产量。用于化妆品，能减少皮肤的皱纹。加入小儿食品，有利于儿童发育。其衍生物，可使种子在较低温度下也能发芽。
目前为止，人们对维生素B13的了解有限，因此尚没有有关例证指引。维生素B13之敌：水、阳光。建议：人们对维生素B13了解有限，未能作出建议，遵照医嘱或营养医师。
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