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认真做好每一件喜欢的事，把每一件要做的事都变成喜欢并认真去做的事
1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合。
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、改善铁、钙和叶酸的利用；改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病。
4、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。
5、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
6、水溶性强抗氧化剂，主要作用在体内水溶液中。
7、坚固结缔组织；促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。
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