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认真做好每一件喜欢的事,把每一件要做的事都变成喜欢并认真去做的事
运动和锻炼后服用肌酸,如果不运动,产物三磷酸腺苷还没有被消耗就服用,就达不到补充的作用,效果会差一些。如果能走能锻炼,可以用,不能走就直接用ATP(三磷酸腺苷),价格更便宜。肌酸是营养能量药,没有治疗作用。这点要清楚,还有不能用开水,开水会破坏肌酸,用凉开水服用和混合,然后运动才有营养作用。