硝酸钠是有害的,这是一种工业盐,由于其具有咸味且价钱便宜,常在非法食品制作时用作食盐的不合理替代品,因为亚硝酸钠有毒,含有工业盐的食品对人体危害很大,有致癌性。但规定剂量的亚硝酸钠是允许添加的,普遍存在各类肉食产品里。
由于亚硝酸盐可能存在的安全风险,各国也都对亚硝酸盐的残留量进行了严格限定。我国标准规定,亚硝酸盐在各种加工肉制品中使用的残留量不得超过30毫克/千克~70毫克/千克。可以说,只要亚硝酸盐得到合理使用,并不会引发安全问题。
由于日常饮食中都会不可避免地含有硝酸盐和亚硝酸盐,人们也就没有必要过分害怕或担忧。目前有些研究发现,适量的亚硝酸盐其实是有益健康的。因为亚硝酸盐对心血管系统颇有好处,其和硝酸盐已经成为近年来医学和生理学的一大研究热点。
亚硝酸盐本身是一种较强的血管扩张剂,在体内能起到通畅血管、改善血流的作用,对于维持心血管健康起到有益作用。