肠道菌群作为人体内的重要角色，其种类的多样性及复杂性一定程度上体现了我们的健康程度。
而大家关注的减肥问题也深受肠道菌群的影响，像大家不太熟悉的考拉杆菌属（Phascolarctobacterium）就是影响人的胖瘦、减肥效果以及维持肠道菌群动态平衡的核心菌属。
考拉杆菌属已被发现是我们东方人肠道内的核心菌属，其通过与其他肠道菌的互相作用，从而维持肠道微生物的平衡，而这一肠道菌属又与我们的胖瘦密切相关。
来自梅奥临床医学中心的相关研究显示，在比较容易减肥的人体肠道内，考拉杆菌属水平往往较高。
另外，体重和脂肪量与考拉杆菌属丰度呈负相关，因此这种肠道菌属还可以帮助预测肥胖风险。
考拉杆菌会随着年龄的增长（1至60岁）逐渐增加，维持在高水平，但60岁后则开始减少，而生活环境、疾病、生活方式尤其是饮食模式等也会引起这一类肠道菌的变化。
环境、疾病等因素不可控，但在日常生活中可以通过改变生活方式例如饮食等来调节考拉杆菌。
除了考拉杆菌，绘云生物科研团队还发现节食减肥后容易体重反弹，其实是因为节食引发了肠道菌群紊乱，导致一种叫做Parabacteroides distasonis的益生菌缺失，通过补充这一种潜在有效的益生菌，将更有效地支援减肥之路。
因此，如果想要科学有效的进行减肥，维持好身材，我们一定要多关注肠道菌群，打造更健康的肠道生态环境。
本期专家谢国祥博士
上海交通大学医学博士
深圳市孔雀计划人才
15年代谢组学和转化医学研究经验
曾就职于上海交通大学系统生物医学研究院、美国北卡罗来纳大学生物转化医学中心、美国夏威夷大学癌症中心
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