我们喝了很多年牛奶,却依然有这样的疑惑:晚上喝牛奶能助眠,那白天喝牛奶会犯困吗?牛奶应该饭前喝还是饭后喝?什么时间喝牛奶最好,到底该如何正确喝牛奶?《生命时报》采访营养学家为你逐一解答关于喝牛奶的种种疑问。受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红听说晚上喝奶能助眠,那早上喝会犯困吗?牛奶并不是“催眠药”,只是相比于其他食物,它含有一些有利于预防失眠的成分,比如钙、维生素B6等。...
在这样的情况下,团队餐质量较差的问题也无庸讳言。为此,不少旅游团都准备了两套方案,即既可团队包餐,也可由旅行社提供几个就近的餐馆供游客自己选择,由游客自己点菜。 对于以低价赢取团队游客市场的小饭店,上海老饭店经理龚大军表示,老饭店目前的团队餐标准最低是80元/人,周末时则达120元/人。不过,目前市面上每人每餐18元至25元左右的团队餐标准是普遍现象。...
5个喝酸奶的最佳时刻时间功效睡前补钙、助眠餐前控制体重空腹补充益生菌空腹增肌运动后增肌随餐喝助消化 睡前喝:补钙、助眠夜间人体不能从食物中补充钙,血钙浓度会下降,喝酸奶可减少身体动用骨骼中的钙。同时,钙能够帮助我们调节神经系统,在睡前使人的神经放松下来,更好进入睡眠状态。 餐前喝:有助减肥餐前半小时喝酸奶可减轻饥饿感,能让自己在吃饭时较为理智,选择摄入更健康的食物,也不会吃过量,减少热量摄入。...
-06-012GB/T 40041-2021 外卖餐品信息描述规范 外卖餐品信息描述规范 2021-06-013GB/T 40042-2021 绿色餐饮经营与管理...
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