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认真做好每一件喜欢的事，把每一件要做的事都变成喜欢并认真去做的事
1.排便紊乱
（1）排便失控，尤其老年人，粪便液外溢，甚至大便失禁。
(2)便秘，排便困难，有的需用手指插入肛门；女性用手指伸入阴道来协助排便。
2.盆底受压
（1）肛门、会阴下坠或坠痛，堵塞胀满感，与其体位变化有关，往往站立或坐位加重，平卧位可缓解或减轻。
（2）盆底会阴下凸或会阴突出包块。
（3）合并盆底疝、会阴下降、肛门直肠三角下降，以致脱肛、直肠脱垂、直肠黏膜脱垂等。
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