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这不是病,很简单,5分钟就治好。解决办法:不要深吸气,而要深呼气,把肺里的废气尽可能多地呼出气,长长地呼几次之后,你会发现,轻轻吸气就够了,一会儿就好了。如果还没好,再多深呼气几次。呼吸的目的是空气交换,废气尽可能多地呼出去,交换效率就高。反之,你着急深吸气、浅呼气,肺里装满了废气,就算再使劲吸废气比例还是很高,当然难受、憋闷!这是我难受了一周、甚至难以入睡之后,才明白的道理——然后就找到这办法了。5分钟就好了!